چگونه زنانه تر باشیم (در سطح فیزیکی)

زنانه بودن فقط به معنای زیبا بودن در ظاهر نیست اما شروع این فرآیند در سطح فیزیکی، کار را برای شما آسان تر می‌کند. این راهی است برای ” آزمایش زنانگی” و دیدن اینکه آیا آن را دوست دارید یا خیر. هر چیز دیگری به عنوان بخشی از کل فرآیند است و در بسیاری از سطوح دیگر به زنانگی شما می افزاید. 

در این مقاله می آموزید هر زنی چه قدم هایی می تواند بردارد تا در سطح فیزیکی زنانه تر باشد؟

انتخاب لباس مناسب

این اولین و اساسی ترین مرحله است. من بارها نوشته ام که یک زن زنانه همیشه شلوار نمی پوشد. انواع شلوارها ما را به انرژی مردانه متصل می کند و این چیزی نیست که در این سطح به آن نیاز دارید. بنابراین توصیه می شود قبل از هر چیز به کمد لباس خود نگاه کنید و ببینید چند دامن یا پیراهن زنانه دارید. اگر هیچ کدام را ندارید، اولین وظیفه شما این است که به خرید دامن و پیراهن زنانه بروید. من به شما تضمین می کنم وقتی یک زن پیراهن یا دامن می پوشد، نظر مردم در مورد او بلافاصله تغییر می کند، مخصوصاً نظر مردان.

اما چگونه پوشیدن لباس های زنانه می تواند به ما کمک کند؟ وقتی یک دامن یا پیراهن می پوشید، واقعا نمی توانید چیزی بزرگ و سنگین را حمل کنید زیرا راحت نخواهد بود. شما نمی توانید عجله کنید و در همه جا بدوید، نمی توانید از ماشین بیرون بپرید. تمام نکته همین است. چیزی که شما آن را “ناراحتی” می نامید در واقع روند کند کردن سرعت شما است و این یکی از مهمترین حالت های زنانگی است. بنابراین به جای عصبانی شدن از آن،”پذیرش” گامی برای زنانه تر و زیباتر شدن است. وقتی پیراهن یا دامن می پوشیم، زن بودن راحت تر است زیرا ناخواسته مانند یک زن رفتار می کنیم. به همین سادگی!

به عنوان یک نکته اضافی، من می خواهم پیشنهاد کنم که تصور کنید یک الهه یا یک ملکه چگونه عمل می کند. آنها همیشه با ظرافت و کمی کند حرکت می کنند. شما ملکه ای را در حالت عجله نخواهید دید، درست است؟ فقط آن تصاویر را در ذهن داشته باشید. این تصویر به خرید لباس های زنانه به شما کمک می کند. قبل از خرید هر چیزی، از خود بپرسید “آیا یک الهه/ملکه این را می پوشد؟” شما می توانید به یک شخص خاص یا فقط یک تصویر انتزاعی فکر کنید.

غذاهای سالم بخورید

حرکت به سمت عادات غذایی خوب بسیار آسان است.  چند پیشنهاد ساده وجود دارد و آن این است که: بعد از ساعت 7 بعد از ظهر غذا نخورید، غذاهای ارگانیک و کامل بخورید، از غذاها و نوشیدنی های ناسالم پرهیز کنید. اینها کارهای بسیار ساده ای هستند که می توانید از امروز شروع کنید. این به شما این امکان را می دهد که بیشتر با بدن خود ارتباط برقرار کنید، این نیز یک تمرین بسیار زنانه است. سعی کنید میوه ها و انواع توت ها را زیاد بخورید . به خود اجازه دهید تا از شیرینی های سالم استفاده کنید زیرا طعم شیرین برای یک زن بسیار مفید است و به شما کمک می کند زنانه تر باشید.

سعی کنید فقط به یک رژیم غذایی خاص پایبند نباشید زیرا همه زنان بسیار متفاوت هستند. ما ساختارهای بدن متفاوتی داریم و نیازهای متفاوتی در مورد نحوه تغذیه داریم. هنگامی که سالم غذا بخورید، می توانید به وضوح آنچه بدنتان میل می کند را بشنوید. این دقیق ترین “رژیم غذایی” است که می توانید برای خود ایجاد کنید.

مراقب بدن خود باشید

مراقبت از پوست و بدن شما نه تنها فوق العاده لذت بخش است، بلکه بسیار زنانه است. فقط با انجام این کار شما زنانه تر می شوید. بنابراین، می توانید از محصولات ساده خانگی برای ایجاد ماسک ها و روغن های معطر برای مراقبت از پوست، مو، ناخن ها و کل بدن خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید، محصولات ساده ای که می خورید بهترین محصولاتی هستند که می توانید روی پوست خود قرار دهید.

یک برنامه روزانه یا هفتگی جلسات نوازش برای خود، ایجاد کنید. و آن زمان را فقط به خود اختصاص دهید، همه چیز را به آرامی انجام دهید و از هر ثانیه آن لذت ببرید. اگر به آرامی خود را لمس کنید و از احساس صابون یا آب بر روی پوست خود لذت ببرید، حتی یک دوش ساده می تواند مراسمی از زنانگی و عشق به خود باشد. فقط خلاق باشید و حواس خود را دنبال کنید.

به صدای خود توجه کنید

صدا نقش مهمی در سفر شما برای زنانه بودن دارد. به عنوان یک آزمایش، کمی وقت بگذارید و فقط با صدایی خوب، نرم و لطیف صحبت کنید. مثلاً مثل مرلین مونرو . آن را تا حد امکان نرم کنید. ممکن است در ابتدا سخت باشد اما با آن مانند یک بازی رفتار کنید و از آن لذت ببرید. هنگامی که آن را امتحان کردید، به واکنش اطرافیان خود توجه کنید.

راه دیگر بازی با آن این است که صحبت کردن خود را ضبط کنید و سپس گوش دهید. اطرافیان شما را اینگونه می شنوند. به دنبال کلمات تند، فحش دادن، صدای بلند، لحن بی ادبانه باشید. هر چیزی که با زنانگی مرتبط نیست نباید وجود داشته باشد.

یک فعالیت بدنی خوب را انتخاب کنید

در حال حاضر انجام انواع تمرینات بسیار محبوب است و ما باید به یاد داشته باشیم که ما در تلاش هستیم تا زنانه تر باشیم، بنابراین همه چیز مطابق با نیازهای ما نیست. درست این است که چیزی را انتخاب کنید که روی استقامت یا ماهیچه های شما زیاد کار نکند. تمرکز هر تمرینی باید بر روی کشش و انعطاف پذیری و نرمی بیشتر باشد، نه قوی بودن. این می تواند یوگا یا تمرینات صبحگاهی ساده باشد تا زمانی که همه شما را کش می دهد و باعث می شود در پایان احساس انبساط و آرامش کنید.

بهترین نوع فعالیت بدنی برای زنان رقصیدن است. مخصوصا رقص شکم. سایر فعالیت های شگفت انگیز شامل: شنا، یوگا (بهترین آنها یین یوگا ، یوگا برای زنان، یوگا نیدرا)، پیاده روی هستند. هر چیزی که آدرنالین شما را افزایش دهد، ما به آن نیاز نداریم. ما باید در انتها احساس کنیم متمرکز و مستقر هستیم، فقط این را در نظر داشته باشید و مهمتر از همه، ما باید در پایان از بودن در بدن زنانه خود لذت ببریم. اگر این احساس را دارید، تمرین کامل خود را پیدا کرده‌اید.

***

اینها گام‌های ساده‌ای هستند که باید برای زنانه‌تر بودن در سطح فیزیکی انجام دهید. قبل از اینکه بتوانید تفاوتی را احساس کنید، به خودتان اجازه دهید مدتی همه آن را امتحان کنید. با گذشت زمان، به آرامی و مطمئناً به خود و جنبه زنانه خود باز خواهید گشت و یک روز متوجه خواهید شد که به چیزی عمیق تر نیاز دارید. این زمانی است که سطوح دیگر بالا می آیند، که در مقاله بعدی آن به اشتراک خواهم گذاشت.