انرژی مردانه الهی چیست و چه فوایدی دارد؟ ( قسمت دوم )

در قسمت قبلی مقاله ، ما درباره انرژی مردانه الهی و فواید آن توضیح دادیم و  راه کارهایی برای افزایش انرژی مردانه الهی شرح دادیم در این قسمت به ادامه ی سایر راه های بیدار کردن مرد الهی درون مان خواهیم پرداخت.

4- شرطی سازی خود را از بین ببرید

در مورد “معنای مرد بودن” شرطی شده اید که چه باور داشته باشید؟

در هنگام تعریف مردانگی، ما به طور دسته جمعی و جداگانه باورهای زیادی را حمل می کنیم. اشکال متداول شرطی سازی که بسیاری از ما در مورد مردان دریافت کرده ایم ، به عنوان مثال:

• مردان نباید گریه كنند .
• مردان نباید احساسات خود را ابراز کنند.
• مردان باید شغل موفقی داشته باشند.
• مردان باید سرپرست خانوار باشند.
• مردان در درجه اول منطقی و چپ مغز هستند.
• مردان باید به ورزش علاقه داشته باشند.
• مردان محافظ زنان و کودکان هستند.
• مردان باید از نظر جسمی ، جنسی و شغلی بر زنان “تسلط” داشته باشند.
• انتظار می رود مردان از نظر پرخاشگرانه اعتماد به نفس داشته باشند.
• مردان باید قوی به نظر برسند و عضله داشته باشند.

آیا می توانید به اشکال دیگری از شرطی سازی که در اینجا بیان کرده ام فکر کنید؟

هنگامی که کشف کردید فرهنگ شما در مورد مردان به شما چه آموخته است، قادر خواهید بود آگاهانه معنای مردانگی را برای خود باز تعریف کنید. این به شما این امکان را می دهد که رابطه ای سالم با مردانگی الهی درونی خود داشته باشید. از خود بپرسید ، “مردانگی بالغ و متعادل به نظر من چگونه است؟”

5. یک معلم و راهنمای مردانه پیدا کنید که تحسینش کنید

خوشبختانه نمونه های شگفت انگیزی از انرژی مردانه الهی تجسم یافته وجود دارد. این مردان ممکن است در جمع دوستان یا اعضای خانواده نزدیک شما باشند (و اگر چنین است ، احساس خوشبختی کنید!). اگر کسی را نمی شناسید که مردانه الهی را در زندگی شما منعکس کند ، نگران نباشید. به گزینه های خارج از خانه فکر کنید!

امروزه معلمان زیادی مانند جو دیسپنزا، اکهارت توله، آنتونی رابینز زنده هستند که مردانه الهی را مجسم می کنند. همچنین معلمان درگذشته ای از گذشته مانند بودا وجود دارند که انرژی مردانه را به روشی بالغ ابراز می کنند.

از استفاده‌ی قهرمانان خیالی یا خدایان افسانه ای، به عنوان راهنمای خود نیز نترسید. فقط اطمینان حاصل کنید که این چهره ها را پرستش نمی کنید. به راحتی آنها را تحسین کنید و  به آنها  احترام بگذارید و از آنها یاد بگیرید. در نهایت، آنچه مهم است این است که شما از این الگوها بیاموزید و مردانگی الهی درونی خود را مجسم کنید .

6. با جنگجوی درونی خود ارتباط برقرار کنید

جنگجو درونی چهره یا بیان دیگری از انرژی مردانه الهی است. اما لطفاً آنچه را که می گویم با نحوه به تصویر کشیدن رزمندگان در دوران مدرن اشتباه نگیرید. جنگجوی درونی شما علاقه ای به سلطه، کشتن دیگران یا “جنگ برای صلح” ندارد. جنگجوی درونی شما از شما حمایت و محافظت می کند. او صلح آمیز اما قاطعانه از حقوق شما دفاع خواهد کرد. او دروغ‌ها را حذف می‌کند و با وضوح می‌بیند. او برای حقیقت، شجاعت و قدرت درونی ارزش قائل است.

هنگامی که شما انرژی جنگجو بیشتری را وارد زندگی خود می کنید، در حال بیداری مردانه الهی هستید. شما در حال اتصال مجدد به تمامیت در درون خود هستید. برای ایجاد یک ارتباط قوی با این انرژی، ممکن است دوست داشته باشید ظاهر و احساس جنگجوی درونی خود را کشف کنید.

• شخصیت او چگونه است؟
• از چه کاری لذت می برد؟
• چه زمانی او قبلاً در زندگی شما ظاهر شده است؟
• و در چه زمینه هایی می توانید از حضور وی بهره بیشتری ببرید؟

نمونه هایی از راه های ارتباط با جنگجو درونی شما شامل ورزش های رزمی، بوکس، ورزش شدید، تجسم هدایت شده، یوگای یانگ و بیان هنری خود است.

7. قاطع باشید و خود را ثابت نگه دارید

ابراز وجود به معنای عصبانیت یا رویایی نبودن و همچنین داشتن ماسک چهره دیگری نیست. ابراز وجود، احترام به خود و نیازهای خود است. اگر فردی ساکت یا درون گرا هستید ، احتمالاً با قاطعیت مبارزه می کنید.

یکی از بهترین راه ها برای شروع با ابراز وجود تعریف نیازهای شماست.

• چه نیازی برآورده نمی شود؟
• وقتی کسی از مرزهای شما فراتر می رود ، چه احساسی دارید؟

ابراز وجود به شجاعت نیاز دارد ، بنابراین مهم است که قدم های کمی برداشته شود. مهمتر از همه ، همیشه به یاد داشته باشید که نیازها و نظرات شما به اندازه نظرات دیگران معتبر است.

8. با روشی مطمئن بایستید

زبان بدن ما تأثیر زیادی در احساس ما دارد (و بالعکس). این آزمایش را برای لحظه ای امتحان کنید: بگذارید شانه ها به جلو بیفتند ، قوز کنید و دستان خود را ضربدر کنید تا حالت “C” داشته باشید. چه احساسی داری؟

اکنون کمر و شانه ها را صاف کرده و اجازه دهید قفسه سینه شما در معرض دید قرار گیرد تا به شکل “l” درآید. چه احساسی داری؟

اگرچه ممکن است در ابتدا ناخوشایند باشد، اما بهبود وضعیت بدن به شما کمک می کند تا سیگنال ناخودآگاه شما در اعتماد به نفس، آرامش و امنیت در خودتان ارسال شود. این یک روش شگفت آور ساده برای برقراری ارتباط با جنبه مردانه الهی خود است.

9. منفعل باشید و فعالیت خود را شروع کنید

در روابط خود (و به طور کلی زندگی) محرک، آغازگر و اهدا کننده باشید. ابتکار عمل را در پیش بگیرید و برای تعیین اهداف، برنامه ریزی ها و تلاش برای رسیدن به آنچه آرزو می کنید، پیش بروید. اجازه ندهید انفعال شما را بی احساس و تنبل کند. آتش درونی خود را تغذیه کنید و با آن کاری انجام دهید.

***

در نهایت، هیچ تفرقه ای در زندگی وجود ندارد. این ذهن انسان است که دوست دارد چیزها را برچسب گذاری و جدا کند. مرد و زن دو روی یک سکه هستند. امیدوارم این مقاله به شما الهام بخشیده باشد تا تعادل و یکپارچگی بیشتری را در زندگی خود ایجاد کنید.