گام های ساده برای افزایش زنانگی در زن ها

گام های ساده ای برای افزایش زنانگی وجود دارد تا شما را به زنانگی خود نزدیکتر کند. بسیاری از آنها، اگر نه همه، قبلاً ذکر کردم. این یک گردآوری مختصر است تا همیشه بتوانید به آن دسترسی داشته باشید.

به این مراحل نگاهی بیندازید و ببینید آیا ممکن است برخی از آنها را از دست داده باشید.

آرامش داشتن

منظورم از آرامش، هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی است. وقتی آرامش داریم، همه چیز در زندگی آرام تر می شود و خود به خود حل می شود. زنی که آرامش داره، به کل کائنات راحت تر اعتماد می کند. او برای همدلی بازتر است و می تواند خود و دیگران را عمیق تر احساس کند. وقتی در تنش هستیم، جریان انرژی آزاد را متوقف می کنیم و آن را محدود می کنیم. این به نوبه خود مانع از وقوع همه رویدادها در زندگی ما می شود. ما سعی می کنیم همه چیز و همه را کنترل کنیم و دیگر خواسته های واقعی خود را احساس نکنیم.

چگونه: هنگامی که در محل کار هستید، یک لحظه توقف کنید و بدن خود را اسکن کنید. در کجا بیشترین تنش را احساس می کنید؟ چه در پیشانی یا شکم یا شاید قسمت بالای کمر باشید عمیق نفس بکشید و همه چیز را رها کنید. لبخند بزنید. به خود بگویید: “همه چیز خوب خواهد شد!” هر دفعه که نیاز دارید این کار را انجام دهید.

کاهش سرعت

وقتی عجله می‌کنید، ارتباط خود را با خود از دست می‌دهید و دیگر در اینجا و اکنون حضور ندارید. به همین دلیل خشن تر و تهاجمی تر می شوید. وقتی سرعتتان را کم کنید، تبدیل به یک فرد متفاوت می شوید. حرکات شما آهسته تر و نرم تر می شوند، شما هر لحظه را به بهترین شکل زندگی می کنید و می توانید احساس بهتری داشته باشید.

چگونه: برای کاهش سرعت، به سادگی شروع به انجام همه کارها به آرامی و آگاهانه کنید. خوردن، راه رفتن، صحبت کردن. سعی کنید روی احساسات خود تمرکز کنید: وقتی راه می روید و هوا را با پوست خود لمس می کنید چه احساسی دارید؟ وقتی صحبت می کنید و صدایتان از درونتان بیرون می آید چه حسی دارید؟ سعی کنید در هر لحظه باشید و به زودی خواهید دید که اگر هر لحظه را با شادی و لذت بچشید، می توانید کارهای بیشتری انجام دهید.

خود را با انرژی تغذیه کنید

برای یک زن بسیار مهم است که خود را با انرژی تغذیه کند. یک زن پر انرژی مانند خورشیدی است که به همه چیز و همه اطرافش می تابد و همه را گرم می کند. زمانی که یک زن تحلیل می رود، همیشه سعی می کند از دیگران انرژی بگیرد و بیشتر اوقات ناراضی و عصبانی است.

چگونه: اطراف خود را با هر چیزی که شما را نشاط می بخشد، باعث لبخندتان می شود و به شما انرژی می دهد، احاطه کنید. بیشتر به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید. از مکان هایی دیدن کنید که شما را شاد می کند. کارهایی را انجام دهید که به شما لذت می دهد مثل : خلق چیزی، رقصیدن و آواز خواندن.

مقاله پیشنهادی: زن و انرژی

حرکت از سر به بدن

وقتی یک زن همه چیز را فقط با استفاده از سرش درک می کند و همه چیز را همیشه تجزیه و تحلیل می کند، از نظر فیزیکی و عاطفی خسته و متشنج می شود. او همچنین در مورد همه چیز انتقادی و قضاوت کننده تر می شود. استفاده از فرآیند تفکر برای مردان مفیدتر است زیرا به آنها انرژی می دهد و آنها را توانمند می کند. برای یک زن بسیار مهمتر است که به جای تفکر، همه چیز را احساس و حس کند. وقتی او به جای آنچه که فکر می کند، روی احساسش تمرکز می کند، بلافاصله آرام می شود، سرعتش را کاهش می دهد و شادتر می شود.

چگونه: همین الان بدن خود را احساس کنید. تمرکز را از سر خود به بدن خود تغییر دهید، از گفتگوهای درونی خودداری کنید، سعی کنید برنامه ریزی کنید که چه کاری و چه زمانی انجام خواهید داد. فقط نفس بکشید و احساس کنید که چگونه حس واقعی در شما ایجاد می شود.

به کائنات اعتماد کنید

این مرحله ای است که یک زن باید انجام دهد تا بتواند کاملاً خود را به مردش بسپارد. کائنات نشان دهنده قطبیت مردانه در زندگی زن است و اگر مرد فیزیکی در کنار او نباشد، کائنات همیشه از او مراقبت می کند. و هنگامی که او کاملاً به کیهان اعتماد کرد، می تواند به مردان نیز اعتماد کند.

چگونه: درک کنید که کل جهان فقط بهترین ها را برای شما آرزو می کند، شما را دوست دارد و همیشه از شما مراقبت می کند. ساده ترین راه برای انجام این کار این است که تمام اتفاقاتی را که قبلاً برای شما اتفاق افتاده است، در حالی که نمی دانید چرا اتفاق افتاده اند، یادداشت کنید و سپس ردیابی کنید که چگونه همه آنها در یک پازل معنی دار بزرگ گرد هم آمدند که در نهایت شما را به پایان خوشی برساند.

همه را ببخشید

احساس آسیب بزرگترین مانع برای زنانگی است. زنی که احساس صدمه می‌کند و کینه دارد، همیشه نسبت به همه چیز بسیار خودآگاه است، انرژی سنگینی دارد و به جای واکنش آگاهانه، بر اساس تجربیات منفی گذشته‌اش به هر چیزی واکنش نشان می‌دهد. وقتی این اتفاق می افتد، باز کردن قلب و شروع اعتماد به کسی که نزدیک است و عشق واقعی را تجربه می کند، دشوار است. به همین دلیل است که بسیار مهم است که همه را ببخشید و خود را از تمام احساسات آزار دهنده پاک کنید و زخم های خود را التیام بخشید.

چگونه: برای هر کسی که به شما صدمه زده است نامه بنویسید. تمام آنچه را که احساس می کنید بنویسید، در مورد آن مدیتیشن کنید. این به شما کمک می کند تا همه چیز را راحت تر انجام دهید.

انتقاد را رد کنید

زنی که انتقاد می کند نمی تواند به کسی از جمله مردش الهام بخشد و همیشه ناراضی می ماند. در عوض، سعی کنید در هر چیزی خوبی ها را ببینید و در هر موقعیتی چیز مثبتی پیدا کنید.

چگونه: از انتقاد از خود و زندگی خود دست بردارید. هنگامی که منتقد درگیر گفتگو است در گفتگو شرکت نکنید. وقتی کسی از شما انتقاد می کند، سعی کنید به جای آن پنج چیز مثبت در مورد خود پیدا کنید. سپس هر چه بیشتر این کار را انجام دهید، آنها حتی قوی تر خواهند شد.

قدردان باشید

هنگامی که یک زن برای همه چیز در زندگی خود سپاسگزار است، خود را پر از عشق، نور و انرژی می کند. این زمانی است که قلب باز می شود. چنین زنی برای همه چیزهایی که در زندگی خود دارد ارزش قائل است و به همین دلیل حتی بیشتر دریافت می کند.

چگونه: هر روز آنچه را که سپاسگزار هستید بنویسید. این می تواند هر چیزی به سادگی آفتاب بیرون یا شاید فنجان چای شما باشد. شکرگزار بودن کلید شادی و رضایت ماست.

***

وقتی این مراحل ساده را دنبال کنید، آنها شما را مستقیماً به ذات مقدس زنانه خود هدایت می کنند. این امر عقل، پذیرش و شادی عمیق ما را به زن بودن مشتاق می کند.

روز پر برکتی داشته باشید!

♥♥♥