چرا زن ها باید بدن خود را دوست داشته باشند؟ (4 مرحله برای شروع)

مهم است که اکنون بدن خود را دوست داشته باشید، نه در آینده بعد از کاهش وزن یا انجام یک عمل زیبایی. چه چیزی شما را قادر می کند تا بتوانید بگویید : من بدنم را همانطوری که هست، دوست دارم.

آیا بدن خود را نفی کرده اید؟

از بسیاری جهات ، بدن ما بدن ما نیست زیرا با آن رابطه ای نداشته ایم.

آیا با بدن خود رابطه کیفی دارید؟

متاسفانه  زنان عادات و شیوه های زندگی را به ارث برده اند که باورهایی ناسالم در مورد بدنشان ایجاد کرده است که بر علیه آنهاست.

ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید چرا مهم است که بدن خود را دوست داشته باشید.

شما با تصاویر کمال‌گرا بمباران شده اید

این امر از طریق تصاویر مجله در فروشگاه های مواد غذایی ، نمایش های تلویزیونی ، فیلم ها ، بیلبوردها ، داستان های عاشقانه و سایر تصاویر کمال گرای نقاشی شده در اطراف ما منتقل می شود.

هر روز احتمالاً با اطلاعاتی روبرو می شوید که باعث می شود فکر کنید به اندازه کافی لاغر ، به اندازه کافی زیبا ، به اندازه کافی جوان یا “چیزی به اندازه کافی” نیستید. اینگونه ایده تجربه لذت بردن از خود ، عشق به خود و پذیرش خود با تمام این سر و صدا ها و اطلاعات غلط بیرونی بسیار دشوار می شود.

بنابراین شناخت اینکه این موارد چطور بر درک شما از بدن تأثیر گذاشته است مهم است. متعهد شوید که خود را دوباره آموزش دهید و دیدگاه خود را در مورد کسی که در درون  بدن شما است، تغییر دهید. دوست داشتن بدن خود از طریق آموزش حمایتی و تغییر برداشت ها ، دنیایی کاملاً جدید و شگفت انگیز را به روی شما می گشاید.

اما متأسفانه ، به احتمال زیاد شما در مدرسه یا از والدین خود یاد نگرفته اید که چگونه بدن خود را  دوست داشته باشید.

شما همچنین احتمالاً یاد نگرفته اید که چگونه یک بدن “غیر کامل” را بپذیرید. بدني كه شبيه بدن هايي كه در تلويزيون ، بيلبوردها ، تبليغات و … ديده نمي شود ، همه بدنها منحصر به فرد و كاملا ناقص هستند. اگر دیگر “جوان” نیستید ، احتمالاً یاد نگرفته اید که چگونه بدن پیر خود را دوست داشته باشید.

اگر نمی دانید چگونه بدن خود را دوست داشته باشید … آیا می توانید از اطلاعات نادرست مطلع شوید؟

تعهد به یادگیری ، آنچه من می گویم ، زنان عاقل دوست داشتن بدن شما بخشی از ادعای بدن شما است. این مربوط به احترام به بدن شما و این حکمت زنانه الهی است.

آیا حاضرید وقت ، انرژی و تلاش خود را صرف ایجاد یک شیوه دوست داشتنی تر برای زندگی با بدن خود کنید؟ آیا حاضرید ارتباط بیشتری با انرژی زنانه خود برقرار کنید ؟ زیرا این جنبه زنانه شماست که شفابخشی زیادی برای شما دارد.

اگر کسی را دوست دارید ممکن است بخواهید او را هدیه باران کنید یا مهمتر اینکه اوقات با کیفیتی را با او سپری کنید. وقتی می دانید چگونه بدن خود را دوست داشته باشید ، می خواهید وقت با کیفیتی نیز با آن بگذرانید  و برای مدیتیشن ، یوگا ، استراحت یا استحمام وقت بگذارید. این فقط نوک کوه یخ دوست داشتن بدن شماست.

شما تا پایان عمر از بدنی برخوردار خواهید بود که در حال حاضر دارید. نوع بدن شما هرگز تغییر نخواهد کرد. اگر کوتاه قد و تنومند هستید ، نمی توانید آن را تغییر دهید. مانند این که اگر شما یک فرد بسیار بلند قد هستید ، هیچ وقت کوتاه قد نخواهید شد. اگر استخوان های بزرگی داشته باشید ، هرگز بدن ریزی نخواهید داشت.

بدن شما فقط پیر می شود . ممکن است لاغر شوید یا وزن اضافه کنید. با این حال ، شما نمی توانید نوع بدن خود را تغییر دهید. ما در طول زندگی فقط یک بدن داریم. شاید بتوانیم آن را از نو تنظیم کنیم اما نمی توانیم آنقدر تغییر دهیم.

اگر می خواهید در بدن خود احساس آزادی ، گشودگی و اعتماد به نفس داشته باشید ، باید آن را همانطور که هست دوست داشته و بپذیرید . آن را به عنوان مال خود ادعا کنید. مانند یک هدیه بسیار گرانبها که به شما اهدا شده است با آن رفتار کنید. با همه گفتار و کردار خود به بهترین شکل ممکن ،مانند یک معبد مقدس با آن رفتار کنید.

بسیاری از جنبه های این جهان مبتنی بر ترس است (عکس عشق)

بر خلاف بسیاری از جنبه های این جهان ترس وجود دارد برعکس عشق. ترس، جدایی ایجاد می کند که آگاهی از جنگ است. به عنوان مثال ، ما “جنگ با داروها” و “جنگ با سرطان” داریم. ما آنتی بیوتیک داریم که باعث  “از بین بردن” عفونت می شود. ضد معنی علیه و زیست شناختی اشاره به زیست شناسی است که علم زندگی است.

این به معنای خلاف زندگی است . اگرچه آنتی بیوتیک ها می توانند مفید باشند ، اما به نظر من این اسم بسیار جالب و منعکس کننده آگاهی جمعی ما است. موسسات پزشکی ما به عنوان یک راه حل استاندارد برای بیماری ، اشعه و برش اعضای بدن را انجام می دهند.

من قصد ندارم منفی باشم من می خواهم به این نکته اشاره کنم که ما بزرگ می شویم و فکر می کنیم همه این “جنگ و کشتار” ها طبیعی است. این ما را از آگاهی از سطوح عمیق تر عشق و ارتباط بازمی دارد. شما نمی دانید آنچه را نمی دانید.

آیا می دانید چگونه بدن خود را بدون توجه به سن ، شکل و اندازه دوست داشته باشید؟ اگر تخریب ، ترس و جدایی در زندگی روزمره شما “طبیعی” باشد ،آیا در برابر آنچه با شما انجام می شود ایمن می شوید؟

و این شامل ارتباطی است که با بدن خود دارید. کجا با بدن خود “جنگ محور” بوده اید؟ کجا می توانید بیشتر “مبتنی بر عشق” باشید و در ارتباط با بدن خود عشق را به جای ترس انتخاب کنید؟

اکنون بیش از هر زمان دیگری برای فراگیری راه های جدید ، راه های عشق و ارتباط فراخوانده شده اید. به این تماس گوش فرا دهید و اقدام کنید. بیداری زنانه الهی را در خود شروع کنید. تفاوت ترس و عشق را در رفتارهای خود بدانید و متوجه شوید.

صرف نظر از اهداف دنیوی یا اهداف زندگی ، شما اینجا هستید تا عشق ورزیدن را یاد بگیرید. این روند با یادگیری دوست داشتن خود شروع می شود ، و یادگیری عشق به بدن در سطحی حتی عمیق تر ، شروع خوبی است!

بدن خود را دوست داشته باشید و به آن افتخار کنید.

اگر شکم بزرگی دارید شکم بزرگ خود را دوست داشته باشید. در مورد آن ضعیف صحبت نکنید هر قسمت از بدن که در مورد آن منفی صحبت کنید ، در یک سطح پرانرژی منقبض می شود ، و سرزندگی شما را از بین می برد.

من معتقدم این موضوع درست است. من شنیده ام که مردم می گویند ، شانه راست من شانه بد من است. به هیچ یک از اعضای بدن بد نگویید. آن قسمت بدن “بد” فقط به عشق بیشتری احتیاج دارد. این از طریق عشق بیشتر است ، نه بی توجهی ، جایی که بهبود می یابد و احساس سرزندگی بیشتری می کند.

ما بدن خود را مسلم می دانیم و هنگامی که آنها آنچه را که می خواهیم انجام نمی دهند یا آنگونه که می خواهیم به نظر نمی رسند، ما آنها را از نظر روحی رد می کنیم.

4 گام در مورد نحوه دوست داشتن بدن خود

آزمایش خصوصی خودتان

به نحوه صحبت در مورد بدن و نحوه برخورد با آن توجه کنید. ببینید آیا فقط برای این هفته می توانید با بدن خود طوری رفتار کنید که گویی با آن رابطه عاشقانه دارید. گویی شیفته اندام خود و کاملاً عاشق شده اید. حتی لازم نیست به کسی اطلاع دهید که این کار را انجام می دهید و این  آزمایش را خصوصی خود قرار دهید.

ممکن است فکر کنید من دیوانه هستم اما چه چیزهایی را باید از دست بدهید؟ همین حالا در این لحظه شروع کنید و این آزمایش را برای 7 روز آینده انجام دهید. آن را روی تقویم خود قرار دهید. این آزمایشی در دلسوزی و خودآگاهی است.

اگر متعهد به انجام این کار باشید ، من تضمین می کنم تا پایان هفته بینش بیشتری در مورد منبع مبارزات خود کسب خواهید کرد. اولین قدم به سمت تغییر آگاهی است. و مرحله دوم پذیرش است.

فقط برای این هفته:
1. تمام کلمات خود را که در مورد بدن خود با خود می گویید تماشا کنید.
2. کلماتی را که در مورد بدن خود در صحبت با دیگران به کار می برید تماشا کنید.
3. نحوه حرکت در بدن خود را مشاهده کنید و دلسوز باشید . ناامید و هیجان زده نباشید و خود را قضاوت نکنید.
4. اگر کار خوبی برای بدن خود انجام می دهید یا انجام نمی دهید توجه کنید. در هر صورت ، خود را کتک نزنید … فقط توجه کنید.

این هفته سرگرم شوید و بدن خود را به عنوان بدن خود ادعا کنید. لازم نیست در این کار کامل باشید ، فقط به آزمایش متعهد شوید و ببینید چه اتفاقی افتاده است. تصدیق و پذیرش مبارزات شما می تواند همه چیز را تغییر دهد. من دوست دارم از شما در مورد چگونگی آن بشنوم.

چه چیزی در این مقاله بیشتر مورد توجه شما قرار گرفت و چرا؟

در زیر نظر بگذارید و به من اطلاع دهید . زن های زیادی هر هفته برای الهام و دریافت اطلاعات به اینجا می آیند. نظر شما ممکن است از شخص دیگری پشتیبانی کند و دقیقاً همان چیزی باشد که آنها باید بشنوند.

ممنون که اینجا هستید و دیدگاه خود را به اشتراک می گذارید.