هنر کند کردن سرعت برای افزایش زنانگی

سرعت با ارزش ترین چیز در دنیای مدرن است. همه چیز باید سریع انجام شود، باید سریع حرکت کند و باید سریع حل شود. مردم سریع راه می روند، سریع رانندگی می کنند، تند صحبت می کنند، سریع غذا می خورند و حتی سریع عشق می ورزند. احساس کمبود زمان تقریباً ثابت است و بنابراین همه، برای زندگی عجله دارند. اما آیا واقعاً زمانی برای کاهش سرعت نداریم؟

به هر حال، زمان چیزی است که فقط در قلمرو انسان وجود دارد. هیچ ساعت فضایی عظیمی وجود ندارد که از آسمان آویزان شود و به ما بگوید برای هر کارِ، زندگی چقدر زمان داریم. زمان توسط انسان ها خلق شده است و اکنون ما را کنترل می کند. برای زنان، انجام سریع کارها می تواند دشوارتر باشد. چرا؟ زیرا حالت طبیعی زن سکون و در جریان بودن است. هدف او خود فرآیند است. بهترین کاری که یک زن می تواند انجام دهد کاهش سرعت است.

چرا باید سرعت خود را کم کنیم؟

با کاهش سرعت، به خود اجازه می دهیم آنچه را که درون ما و بیرون از ما اتفاق می‌افتد، بیشتر احساس کنیم و در نهایت بیشتر زندگی کنیم. اگر دائما در عجله باشیم، در نهایت جزئیات زیبای زندگی را از دست می دهیم، در نهایت دچار سردرد، افسردگی و خستگی مزمن می شویم. زیرا دائماً این احساس را داریم که زمان کافی نداریم. اما ما چیزهای زیادی داریم! فقط باید سرعت خود را کم کنیم تا آنها را ببینیم.

مرز ظریفی بین تنبلی یا رکود کامل و عجله مداوم وجود دارد. حرکت در ریتم کیهان و دنیای بیرون خوب است، اما آیا بهتر نیست با ریتم درونی خود حرکت کنیم؟ وقتی این کار را انجام می دهید، زمان مناسب برای انجام کارها، مقدار مناسب و نگرش درست را می دانید. شما به خود اجازه می دهید که پیش از اقدام بیرون بیایید و فکر کنید. شما تعادلی دارید که به شما اجازه نمی‌دهد وقتی زندگی را تغییر می‌دهید، خود را با سرعت زیاد له کنید.

توانایی کاهش سرعت به ما کمک می کند که به سادگی فقط باشیم. اینگونه ما می‌توانیم با وجود واقعی زنانه خودمان باشیم و با گوش دادن به آنچه قلبمان به ما می گوید کارها را انجام دهیم . 

 اما سوال این است چگونه می توانیم سرعت خود را کاهش دهیم؟ چندین راه برای انجام این کار وجود دارد. در این مقاله لیستی از مواردی که آنها را تمرین کرده ام و مورد علاقه من است، ذکر شده است.

1. موهای بلند

موهای بلند اجازه نمی دهد عجله کنیم. ما واقعاً باید برای مراقبت از آن، شانه زدن آن، شستن آن و کمی آرایش مو وقت بگذاریم. این یک مهار کننده سرعت طبیعی است. هر چه مو بلندتر باشد، شکستگی زمان طولانی تر است. وقت بگذارید و در واقع از موهای خود لذت ببرید. این زمان، زمانی است که از موهای خود مراقبت می کنید.

2. ناخن های بلند

این یکی به تازگی توسط من کشف شده است و من آن را بسیار دوست دارم. من هرگز علاقه ای به ناخن های بلند نداشتم. من همیشه فکر می کردم که آنها ناخوشایند هستند، زیرا آنها به من اجازه نمی دهند کارها را با سرعت کافی انجام دهم. برای چه عجله کنم، تعجب می کنم؟ حالا که ناخن های بلندی دارم، طبیعتا کندتر هستم. من به زمان نیاز دارم تا آن کادر را باز کنم، یا چیزی تایپ کنم، یا چیزی را تعمیر کنم و من عاشق این هستم! 

3. لباس های بلند

این مثال دیگری است که زنان از پوشیدن آن‌ خودداری می‌کنند زیرا ما را کندتر می‌کنند. معمولاً فکر می کنند به اندازه کافی مؤثر نیست. خوب، به اندازه کافی موثر برای چه؟ برای اینکه بتوانید گام های سریع تری بردارید؟ سریعتر بدوید؟ آیا فکر می کنید این باعث می شود بیشتر زنانه تر باشید؟ من احساس می کنم سرعت ما را بیشتر مردانه می کند. زن به طور طبیعی در لباس و دامن زیباتر است و وقتی آهسته حرکت می کند زیباتر است. شما با شلوار کمتر زنانه بنظر می رسید و بالعکس با دامن زنانه تر بنظر می رسید.

4. پاشنه بلند

همانند لباس‌های بلند ، کفش‌های پاشنه‌دار نه تنها یک اکسسوری مد روز هستند، بلکه ابزاری فوق‌العاده برای کاهش سرعت و راه رفتن آگاهانه هستند. شما واقعا باید از کل بدن و وضعیت بدن خود آگاه باشید تا بتوانید حرکت کنید. این باعث می شود تمام بدن شما خوش حالت به نظر برسد، شما خود را با ظرافت و وقار سلطنتی آهسته حمل می کنید. آیا نمی خواهید شبیه یک ملکه شوید؟ کفش های پاشنه بلند می توانند در این زمینه به شما کمک کنند.

5. آهسته غذا خوردن

وقتی غذا می خورید باید از تک تک لقمه های آن لذت ببرید. برای لذت بردن از آن، فقط یک تکه کیک برای خود تهیه کنید و آن را به گونه ای آرام و بالذت بخورید که انگار اولین بار است که دارید طعم آن را تجربه می کنید! آیا می توانید شیرینی آن را احساس کنید؟ بافت آن چگونه است؟ آیا از بوی وانیل یا شکلات لذت می برید؟ آیا می توانید ترکیب طعم ها را در دهان خود احساس کنید؟ شما می توانید آن دسر را کاملاً میل کنید به شرطی که از آن نهایت لذت را ببرید و آنچه می خورید را با تمام وجود احساس کنید.

6. فضای شخصی

اگر قبلاً این کار را نکرده اید، فضای شخصی برای خود ایجاد کنید. مطمئن شوید که آن مکان فقط و فقط مال شماست. می تواند فقط میز شما باشد. اما هر چیزی که روی میز شماست باید فقط مال شما باشد، آنطور که شما دوست دارید. این باید لبخند را به صورت شما بیاورد و حس الهام بخش را به همراه داشته باشد. این فضای مقدس شما برای کاهش سرعت است. زیرا وقتی آنجا هستید، دنیا متوقف می شود.

7. خود را اسکن کنید

در یک دفترچه یادداشت روزانه حال و هوای خود را بررسی کنید . به عنوان مثال :

 در حال حاضر چه احساسی دارم؟

بدن من چه احساسی دارد؟

در حال حاضر واقعا چه می خواهم؟

در حال حاضر چه می بینم، چه می شنوم؟

 اینها همه سؤالاتی هستند که به شما امکان می دهند توقف کنید و در واقع خودتان و احساساتتان را اسکن کنید. احساس بهتری خواهید داشت زیرا بهتر می دانید که اکنون کجا هستید و حتی شاید چرا!

8. تنفس

این یکی فوق العاده آسان و در هر زمان و همه جا قابل دسترسی است. فقط هر کاری که انجام می دهید را برای یک یا دو دقیقه متوقف کنید و به نفس خود توجه کنید. ممکن است متوجه شوید که سطح آن کم است، بنابراین آن را عمیق تر کنید، اینگونه آرام خواهید شد. ممکن است متوجه شوید که سریع است، سرعت آن را کم کنید. فقط چند دقیقه نفس بکشید و سپس به حالت اولیه باز گردید. من مورد را بشدت توصیه می‌کنم.

***

کاهش سرعت برای زن بسیار مهم است. زیرا ما را به جوهر زنانه خودمان می رساند، جوهر بودن در لحظه حال که برای تمام بدن ما شفابخش است بخصوص از نظر عاطفی بسیار آرامبخش است. از آنجایی که ما پرورش دهندگان این دنیا هستیم، این وظیفه مقدس ماست که آرام و پر انرژی و در آرامش بمانیم. کاهش سرعت یکی از راه های خوب برای تبدیل شدن به چنین چیزی است.