چرا چرخه قاعدگی شما کلیدی برای متوقف کردن فرسودگی در کسب و کار شما است؟

اگر تا به حال به عنوان یک کارآفرین به نقطه وحشتناکی رسیده اید، دست خود را بالا ببرید؟!

بیایید صادق باشیم: مکان خوبی برای بودن نیست.

خستگی، غرق شدن، فقدان خلاقیت و بی علاقگی زمانی که به این نقطه از فرسودگی می رسیم به یک هنجار تبدیل می شود و می تواند هفته ها، حتی ماه ها طول بکشد.

پس چگونه می توانیم به عنوان کارآفرینان زن از فرسودگی خودداری کنیم؟ چه چیزی باید تغییر کند تا بتوانیم در یک محیط تجاری با انجام کاری که دوست داریم، رشد کنیم؟

کار من در چند سال گذشته به زنان کارآفرین این ابزار دقیق را آموزش داده است، زیرا به خوبی می‌دانم چه حسی دارد وقتی در کسب و کار‌تان به خود فشار می‌آورید تا اینکه خسته، غرق شده و فرسوده شوید. ساختن دو کسب و کار تمام وقت نه تنها به بدن من آسیب می رساند، بلکه به سلامت عاطفی من نیز آسیب می رساند. پس چگونه جلوی این الگو را گرفتم و چرا اینقدر مشتاق آموزش این موضوع به زنان هستم که چگونه همان کار را انجام دهند؟

پاسخی که به دنبال آن هستید در بدن شما و به طور خاص، چرخه شما نهفته است.

زنان در چرخه های متفاوتی نسبت به مردان عمل می کنند. در حالی که مردان در یک چرخه 24 ساعته بهره وری عمل می کنند، یک زن در یک چرخه 29.5 روزه عمل می کند. این بدان معناست که متوسط ​​شغل یا محیط کاری از چرخه های بهره وری مردان تغذیه می کند و کاملاً با روشی که زن در چرخه های کاری حرکت می کند متفاوت است.

زنان در طول یکماه 4 مرحله مجزا را پشت سر می گذارند. در برخی از بخش‌های ماه، ما به‌طور باورنکردنی برون‌گرا، صمیمی، سازنده و خلاق هستیم. با این حال، در زمان‌های دیگر ماه، ممکن است بیشتر احساس درون‌گرایی، خستگی و نیاز به استراحت کنیم.

وقتی یاد می‌گیریم که چگونه به این تغییرات چرخه‌ای احترام بگذاریم (در مقابل مبارزه با آن‌ها)، شروع به کار در راستای بدن خود می‌کنیم و بهره‌وری را به حداکثر می‌رسانیم.

در اینجا یک طرح کلی از تغییرات چرخه ای یک زن در بدن و تجارت او آمده است:

فاز قاعدگی:

در این مرحله از چرخه خود، ما ذاتاً خسته، درون نگر و نیازمند استراحت هستیم. این مهم ترین زمان در کسب و کار ما برای تأمل در پروژه ها، تنظیم مجدد و استراحت است.

فاز فولیکولی:

این مرحله از چرخه ما پس از قاعدگی موجی از خلاقیت، انرژی و سازندگی را به همراه دارد. در تجارت ما، این زمان نهایی برای تعیین اهداف، اهداف ماهانه و برنامه های عملی است.

فاز تخمک گذاری:

این برونگراترین، اجتماعی ترین و پربارترین زمان ماه ماست. در تجارت ما، این زمان برای درخشش با پروژه های بزرگ، روزهای کاری طولانی، مصاحبه ها و همکاری ها است.

فاز لوتئال:

پس از تخمک گذاری، با آماده شدن بدن برای قاعدگی، سطح انرژی ما شروع به کاهش می کند. در کسب و کار ما، این زمان تکمیل و بسته شدن وظایف و پروژه های ماست.

***

آیا می بینید که چگونه این طرح ساده باعث ایجاد حس تغییر، نوسان، استراحت و بهره وری به یکباره می شود؟ این طرح به ماهیت چرخه‌ای زنانه احترام می‌گذارد. چقدر زیباست…